Mélisse

MÉLISSE Officinale (Melissa Officinalis) : Bienfaits et Vertus de la Mélisse ? Propriétés médicinales ? Posologie de la Mélisse ? Effets secondaires ? Origine, Composition, Avis des experts, Association avec d’autres plantes et Informations complémentaires de la Mélisse.

La Mélisse (Melissa Officinalis) est la plante médicinale du détachement et aide à combattre les insomnies, le stress et le surmenage. C’est une plante qui favorise grandement le calme, la détente, le recul… et elle est particulièrement efficace en association avec des plantes relaxantes, calmantes et anti-stress comme la Rhodiola, l’Ashwagandha, le Cannabis ou encore la Valériane. Cependant les vertus de la Mélisse ne s’arrêtent pas simplement à son action hypotensive, elle est aussi réputée combattre efficacement l’herpès labial et certains virus et bactéries. Des études auraient même permis de démontrer une action inhibitrice lors de l’infection au virus du SIDA. Mais qu’en est-il vraiment ?

Mélisse : Origines

La Mélisse officinale (Melissa officinalis) est originaire d’Europe Méridionale (pourtour méditerranéen en particulier) , d’Asie et d’Afrique du Nord. Son usage remonte à + de 2000 ans. Charlemagne demanda à tous ses sujets de faire pousser cette plante dans leurs jardins, et dans consommer régulièrement pour ses vertus médicinales et protectrice.

Mélisse : Composition

La Mélisse Officinale est essentiellement riche en calcium, phosphore; Vitamines A et C. Son huile essentielle contient de la citral, du citroneolle, dss flavanoïdes…

Mélisse : Dosage, posologie

Prendre de 1 à 3 tisanes par jour. Faire infuser de 1 à 5 gramme pour une infusion de plante fraîche, et jusqu’à 10 grammes de Mélisse séchée. Il est possible de l’acheter sous forme d’huile essentielle pour favoriser la détente. L’usage des gélules est plus rare. Il existe aussi l’eau de Mélisse (très efficace pour soigner les maladies de peau et les yeux), qui est un mélange de plantes dont la proportion de Mélisse est dominante. La Mélisse se consomme rarement seule.

Mélisse : Effets ultimes, bienfaits, vertus

L’effet principal de la Mélisse est sa capacité à calmer, détendre et d’avoir le détachement nécessaire sur les problèmes actuels. Elle peut donc être utile en fin de journée stressante, pour favoriser la détente et le sommeil. La mélisse est d’une grande aide pour tous ceux qui ont des cauchemars et des insomnies à répétition (en particulier en association avec la Valériane et l’Ashwagandha). D’autre part, elle est aussi très utile pour l’excès d’acidité dans l’estomac. Cependant on sous estime souvent les capacités protectrices et antivirales de la Mélisse qui reste un excellent remède contre l’herpès labial et d’autres maladies.

Mélisse : Effets secondaires, contre-indications

La Mélisse n’a pas d’effets secondaires, son usage est très sécuritaire. Cependant, il vaut mieux éviter d’en consommer sur un usage trop prolongé pour aider l’organisme à tirer un maximum d’informations de la plante. Des cures de 3 semaines de Mélisse, puis 1 semaine sans. Il n’y a pas d’accoutumance à la Mélisse.

Mélisse : Avis des experts

La Mélisse est une plante efficace pour détendre le système nerveux et aide à protéger l’organisme dans son ensemble. Elle permet de calmer les crises de nerfs, détendre les personnes angoissées. Elle est calmante et relaxante aussi bien pour le coeur, le système digestif que le système nerveux. Elle permet donc un relâchement, une détente et surtout de prendre du recul pour les personnes les plus touchées par les effets négatifs du stress. C’est donc une plante protectrice du corps et plus particulièrement du système nerveux et digestif. A prendre régulièrement en prévention.

Mélisse : Infos complémentaires

Des recherches complémentaires sur la Mélisse ont déterminé qu’elle aurait un rôle pour combattre le VIH en phase d’infection. La Mélisse diminuerait considérablement les risques de transmission du SIDA, mais elle n’est pas un traitement pour celui-ci. La Mélisse est l’une des plantes favorites des abeilles, qui la récoltent pour la transformer en miel.

Mélisse : Où en acheter de très bonne qualité

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Mélisse : Association avec d’autres plantes

Le Mélisse s’associe souvent avec des plantes comme la Valériane, la Passiflore, la Lavande (détente, sommeil, équilibre nerveux), l’Ashwagandha (insomnie, cauchemars, stress, équilibre nerveux) la Rhodiola (concentration, stress, équilibre nerveux), très bonne association avec la Réglisse (problèmes d’estomac, acidité gastrique), le Ginkgo Biloba (circulation sanguine, maux de tête, bourdonnements d’oreille), l’Eucalyptus, le Thym (antiseptique, antiviral, antibactérien), la Reine des prés, la Camomille (digestion, insomnies), le Cannabis et le Houblon (agitation, nervosité, crise de nerfs, manque de détachement, spasmes, règles douloureuses), Curcuma (digestion, inflammation des intestins, protection du foie), Maca (fatigue, règles douloureuses, aphrodisiaque).

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